Presque tout le monde a consommé des boissons alcoolisées à un moment ou à un autre de sa vie. Certains le faisaient rarement et à petites doses, d’autres appréciaient la sensation d’euphorie et essayaient de l’augmenter. L'envie de boire de l'alcool varie. De nombreuses personnes ont une aversion persistante pour l’odeur et le goût des produits alcoolisés. D'autres ressentent l'arôme particulier des vins de grande collection. D'autres encore apprécient les boissons fortes et choisissent le cognac, le rhum, le whisky, la vodka, etc. Les alcooliques socialement défavorisés boivent ce qui leur est abordable : de la vodka de mauvaise qualité, du clair de lune. Découvrons dans quelles situations un buveur a besoin de l'aide d'un narcologue.
Pourquoi l'envie de boire surgit-elle?
Le désir de boire une petite quantité d'alcool léger en compagnie de ses proches est très différent du désir qui accompagne la dépendance à l'alcool.
Dans le premier cas on parle de plaisir :
- Rencontrer des amis;
- Passer du temps ensemble;
- Discussions sur des sujets généraux.
L’alcool ne joue qu’un rôle mineur dans ce type d’événement et peut facilement être remplacé par n’importe quelle autre boisson. Ce besoin n’est pas pathologique et n’entraîne pas de conséquences négatives pour les buveurs. L'utilisation occasionnelle est motivée par la tradition plutôt que par la nécessité.
Dans la deuxième situation, une personne cherche à ressentir une sensation d'ivresse. L'euphorie est l'objectif principal de la consommation excessive d'alcool. Avec la dépendance à l'alcool, boire de l'alcool devient un besoin humain auquel il est souvent incapable de faire face. Malheureusement, tous les alcooliques n'essaient pas de comprendre comment surmonter leur envie d'alcool et se débarrasser d'une dépendance douloureuse.
Mythes et faits sur la dépendance à l'alcool
Beaucoup de gens croient que l’habitude de boire le vendredi ou le week-end n’est pas de l’alcoolisme. En fait, ce n'est pas vrai. La consommation régulière d'alcool est un symptôme de dépendance.
Il existe un mythe selon lequel il est impossible de guérir l'alcoolisme féminin. En fait, c'est difficile mais possible. La difficulté est que l’addiction féminine est associée à une plus grande dépendance psychologique. Pour être efficace, une approche intégrée est donc nécessaire.
L'alcool aide à abaisser la tension artérielle. Oui, cela dilate les vaisseaux sanguins et la pression chute, mais en même temps le cœur commence à battre plus vite et se surcharge, ce qui est dangereux pour les patients hypertendus.
Attirance obsessionnelle (obsessionnelle) dans l'alcoolisme
Au stade I de la maladie, une dépendance psychologique se développe. Elle se caractérise par un désir constant et inconscient de boire de l’alcool. Les patients eux-mêmes nient avoir des fringales. Ils croient pouvoir contrôler leur envie de boire.
Votre propre ivresse est justifiée :
- l'envie de « se détendre » après une dure journée de travail ;
- essayez de soulager le stress;
- Détérioration des relations familiales et professionnelles, avec les gens ;
- d'innombrables occasions – célébrer tous types d'événements ;
- « Repos » le week-end ;
- consommation traditionnelle d'alcool à la pêche, à la datcha, lors d'une fête, etc.
Peu à peu, les envies compulsives commencent à contrôler tous les sentiments, pensées et émotions du patient. Seule une petite proportion d’alcooliques développent de la méfiance au début. Peu d’entre eux réfléchissent à la manière de lutter contre les envies d’alcool.
Envies compulsives lors de beuveries
La poursuite de la progression de la maladie conduit au développement d’une dépendance physique. L’un des principaux symptômes du stade II est la consommation excessive d’alcool et le désir compulsif (incontrôlable) de boire. Il apparaît régulièrement sur fond de désir obsessionnel. Le patient est incapable de le supprimer, même s'il le souhaite. Ce n'est que dans de rares cas qu'il parvient à freiner temporairement ses impulsions. Mais bientôt la maladie fait des ravages et la crise revient.
Lorsque la contrainte survient, tous les "limiteurs" de l'ivresse existants cessent de remplir leur fonction. Un alcoolique ne pense qu'à une chose : où et comment boire. Le désir absorbe complètement ses besoins, ses émotions et ses pensées.
Complètement inutile pour le moment :
- Réprimandez le buveur.
- Appel à la conscience.
- Rappelez-leur leurs promesses.
- Menaces (par exemple : divorce, licenciement, etc. )
Pas un seul argument raisonnable en faveur de l’effort physique ne produira un résultat positif. Ce n'est qu'après la fin de la période de consommation d'alcool qu'il est possible « d'atteindre » la conscience du toxicomane. Cependant, l'effet positif des conversations ne dure que jusqu'à la prochaine crise de passion incontrôlable pour la boisson. Seul un narcologue peut vous dire comment surmonter l'envie de boire. ce cas Peut combattre l'alcool.
Pourquoi la gueule de bois s'améliore avec l'alcool
Un autre trait caractéristique du stade II de l'alcoolisme chronique est le développement d'un syndrome de gueule de bois (sevrage). Même une petite quantité d’alcool aide à soulager les troubles physiques, neurologiques, mentaux et autonomes douloureux qui surviennent. Pour un alcoolique de stade II, la gueule de bois est une sorte de premiers secours. L'abstinence est l'une des composantes d'un besoin compulsif incontrôlable d'alcool.
La dépendance survient pour des raisons psychopathophysiologiques. Au fil des années, la maladie se développe et les processus biochimiques et neurorégulateurs du corps évoluent considérablement. L'éthanol fait partie du métabolisme. Son absence prolongée déclenche une envie qui se transforme en besoin d'alcoolisme. Pour être plus clair, l'alcool, qui provoque des fringales compulsives, est pour une personne qui se noie comme une bouffée d'air pour un patient. Et cette comparaison n’est pas exagérée. Lorsqu'elle est bue, une petite quantité d'alcool entrant dans le sang soulage presque instantanément les sensations douloureuses. Mais en même temps, l’attraction ne diminue pas, mais augmente et la ruée continue.
Chez les personnes non dépendantes physiquement, toute boisson alcoolisée provoque un rejet, des nausées, des vomissements et une dégradation du bien-être.
Comment se débarrasser du désir de boire soi-même
Presque tout le monde peut supprimer ses envies d’alcool à moins de souffrir d’une forme avancée d’alcoolisme.
Pour arriver au résultat il suffit :
- Évaluez la situation et réfléchissez aux effets nocifs et aux conséquences négatives de la consommation d’alcool.
- Préparez-vous à une vie sobre.
- Faites preuve de volonté et de caractère, n'acceptez pas les demandes des autres de boire des boissons alcoolisées. Et appliquez « moquerie » et « moquerie » à ceux qui les prononcent, montrant qu'en fait celui qui s'accroche au verre et non à la santé est malheureux et malade.
Pour l’éviter, vous devez faire de l’exercice et du sport. L'exercice régulier vous protège de manière fiable des envies d'alcool et fournit des résultats fiables. Ces recommandations conviennent également aux personnes qui souffrent déjà d'une dépendance à l'alcool à un stade précoce.
Désormais, si une personne a développé une forme avancée d'alcoolisme, il sera très difficile d'y faire face sans l'intervention d'un narcologue. Mais avec de la persévérance, vous pouvez réussir dans cette situation. Il est important de ne pas abandonner et de poursuivre obstinément l’objectif.
Erreurs typiques lorsque l'on arrête de boire de l'alcool par soi-même
Lorsqu'une personne se rend compte qu'elle boit trop souvent, que son comportement change sous l'influence de l'alcool et que cela affecte ses relations avec les gens ou son travail, le désir logique est d'arrêter de boire. Beaucoup de gens sont convaincus qu’ils peuvent le faire par eux-mêmes. Mais cela ne se termine pas toujours bien.
Les erreurs typiques incluent :
- Remplacez l'alcool par autre chose. C’est du tabagisme, une consommation excessive de malbouffe. Ce n’est pas la bonne façon de résoudre le problème ;
- remplacer la boisson. Un toxicomane peut passer de la vodka ou du cognac à la bière ou aux cocktails. Cependant, cela ne signifie pas qu’il a pu arrêter de boire ;
- Cessation de boire sans but. Un alcoolique doit comprendre pourquoi il exclut l’alcool et à quoi il sert. S'il n'a pas cet objectif, il se rendra vite compte qu'il ne sert à rien de se priver du plaisir.
Méthodes pour soulager les fringales dans le traitement de la toxicomanie
La bonne réponse à la question de savoir comment lutter contre l'envie d'alcool est donnée par les narcologues. Les principales méthodes pour prévenir les fringales sont la prise de médicaments spéciaux et la psychothérapie. Le choix des médicaments est strictement individuel.
Les éléments suivants peuvent être considérés comme une psychothérapie :
- Méthodes individuelles d'éveil de la suggestion et de persuasion rationnelle.
- Élimination du désir hypnotique.
- Séances de psychocorrection en groupe.
- Participation à des programmes développés basés sur la stimulation des qualités volitives personnelles et la reprogrammation de la personnalité.
- Formation aux méthodes d'autoformation.
- L'art-thérapie.
Il est important que le patient participe activement et aide le médecin. Dans ce cas, le taux de réussite est proche de 100 %.
Motivation à la sobriété
Le cerveau d'un toxicomane est constamment sous l'influence de l'éthanol et perçoit donc mal les informations. Et c’est là qu’il est important de trouver la bonne motivation. Pour certains, cela signifie rétablir les relations familiales, évoluer professionnellement ou se débarrasser d’une maladie. Il est nécessaire de faire comprendre au toxicomane que tôt ou tard son attirance entraînera des conséquences irréversibles.
Les statistiques montrent qu'un buveur peut développer une cirrhose du foie en seulement 10 ans, et même s'il est déjà atteint de la maladie et arrête définitivement de boire, il peut prolonger sa vie de 10 ans. Et si vous continuez à l'utiliser, c'est un chemin direct vers la tombe.
Si une personne devient un gros buveur avant l’âge de 30 ans, elle ne vivra probablement pas jusqu’à 50 ans.
Mais le toxicomane n'est pas toujours disposé à écouter les conseils de ses proches, ce qui le stresse et il recourt à nouveau au verre. Il est donc préférable de confier ce travail à un psychologue professionnel.
Conseils d'un psychologue
Traiter l'alcoolisme est un long voyage. Une fois que vous avez assumé cette responsabilité, vous devez aller jusqu’au bout. Dans le même temps, vous n'avez pas à vous soucier constamment de la façon d'arrêter définitivement de boire de l'alcool. Cela vaut la peine d'admettre votre impuissance et de demander de l'aide.
La deuxième étape consiste à éviter tout ce qui vous donne envie d’alcool. C'est la société habituelle, la surcharge au travail ou le stress.
La troisième étape consiste à prendre soin de vous. Ne soyez pas seul, mangez une variété d'aliments, félicitez-vous et récompensez-vous pour vos réalisations. Aime toi toi-même. Communiquez avec ceux qui vous soutiennent et vous inspirent. Tout cela, accompagné de l’aide d’un professionnel, vous montrera comment arrêter de boire de l’alcool une fois pour toutes.